FAQ

ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟΡΙΑ; ΡΩΤΗΣΤΕ ΜΑΣ!

Κάντε μας την ερώτησή σας και θα έχετε σύντομα την απάντηση!

C4b6d714870452086597980e84869d218ef5e5d7
  1. 1

    Τον τελευταίο διάστημα δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά τη νύχτα. Δεν θέλω να ακολουθήσω κάποια αγωγή με χάπια. Υπάρχει κάτι πιο φυσικό;

    Ο χρήστης Κατερίνα Παπουτσάκη ρωτάει, 2017-08-22

    Υπάρχουν αρκετές λύσεις για την καταπολέμηση της αυπνίας με φυσικό τρόπο, χωρίς να γίνει αγωγή με χάπια. Αρχικά πρέπει να ελέγξεις αν υπάρχει κάτι στην καθημερινότητά σου το οποίο σε αγχώνει και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σου προκαλεί ένα μέρος της αυπνίας. Την ώρα του ύπνου, την ώρα δηλαδή που θα ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου και θα αφεθείς, προσπάθησε να διώξεις κάθε είδους αρνητική σκέψη.  Αν δεν βοηθηθείς από αυτά τα απλά βήματα τότε υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής με βασικό στοιχείο τη βαλεριάνα τα οποία θα σε χαλαρώσουν και θα μπορέσεις να κοιμηθείς.

  2. 2

    Κάνω δίαιτα, μπορώ να παίρνω και τις πολυβιταμίνες μου;

    Ο χρήστης doll ρωτάει, 2017-03-28

    Εάν η δίαιτα που ακολουθεί ένα άτομο για την απώλεια βάρους σε συνεργασία με διαιτολόγο ή γιατρό περιλαμβάνει τις σωστές αναλογίες τροφών από όλες τις ομάδες τότε πιθανώς να μην χρειάζεται η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής. Σε περίπτωση βέβαια που η ποσότητα της τροφής είναι πολύ μικρή, τότε η χορήγηση βιταμινών είναι απαραίτητη, σύμφωνα πάντα με τις υποδείξεις πάντα του ειδικού γιατρού ή διαιτολόγου σας.

  3. 3

    Γειά σας, Ψάχνω αντηλιακό αλλά το πρόβλημά μου είναι πως δεν θέλω να αντικαταστήσω ούτε την κρέμα μου το πρωί, ούτε το μακιγιάζ. Οπότε θέλω κάποιο προϊόν που να μην βαραίνει το πρόσωπο μου και να μη γυαλίζει. Τι προτείνετε?

    Ο χρήστης Μαρία Ζ. ρωτάει, 2017-03-17

    Ξεκινώντας από τον καθαρισμό του προσώπου σας, για να μπορέσει το δέρμα σας να δεχτεί όλα τα προϊόντα φροντίδας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συγκεκριμένη σειρά:

     

    1. Serum ή Ορός

     

    2. Ενυδατική κρέμα

     

    3. Αντηλιακό

     

    4. Make-up *

     

    *Το make up που φορούσατε τον Χειμώνα θα σας κάθεται κάπως πιο βαρύ. Λογικό, αφού θα κάνει περισσότερη ζέστη τους επόμενους μήνες. Η λύση είναι οι αντηλιακές προσώπου με χρώμα και παρακάτω συγκεντρώσαμε όλες εκείνες που δεν είναι και καθόλου λιπαρές ώστε να αφήνουν την επιδερμίδα σας ματ !

  4. 4

    Τι να κάνω? Όταν ξυρίζομαι γεμίζω με μικρά σπυράκια.

    Ο χρήστης ΚΩΣΤΑΣ Ρ. ρωτάει, 2017-03-16

    Να ξυρίζεστε αποκλειστικά με τη φορά των τριχών. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν ξυρίσματος που δεν περιέχει σαπούνι και το οποίο διαθέτει αντιβακτηριδιακή δράση, ώστε να εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Και, πάνω απ’ όλα, καταργήστε τα προϊόντα after shave που περιέχουν οινόπνευμα, καθώς επιδεινώνουν το πρόβλημα. 

  5. 5

    Πλένομαι στην ευαίσθητη περιοχή με το shower gel που χρησιμοποιώ για το υπόλοιπο σώμα, πειράζει;

    Ο χρήστης ΡΟΥΛΑ Σ. ρωτάει, 2017-03-09

    Ο κόλπος σας παράγει γαλακτικό οξύ από μόνος του, ως φυσική προστασία. Οι ορμονικές αλλαγές και οι «αθώες» δραστηριότητες, όπως το πλύσιμο με κανονικό σαπούνι ή με νερό μόνο, τα στενά ή συνθετικά εσώρουχα, η σεξουαλική επαφή ή ακόμα και το άγχος μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία. Το προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιοχή, σας βοηθούν να προστατεύσετε την ισορροπία της , ενώ ταυτόχρονα καθαρίζουν και προστατεύουν.

  6. 6

    Ποια πιπίλα είναι καλύτερη, από σιλικόνη ή από καουτσούκ;

    Ο χρήστης PENY ρωτάει, 2017-02-16

    Eίναι θέμα προσωπικής επιλογής καθώς και τα δύο υλικά έχουν τα δικά τους συγκεκριμένα πλεονεκτήματα. Φυσικά, και τα δύο είδη πιπίλας μπορούν να χρησιμοποιούνται εναλλάξ. Μόλις ωστόσο εμφανιστούν τα πρώτα δοντάκια του παιδιού σας καλό είναι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πιπίλες από καουτσούκ, καθώς το υλικό αυτό είναι πιο ανθεκτικό από τη σιλικόνη στα δαγκώματα.

  7. 7

    Διάβασα το άρθρο σας για το μουρουνέλαιο. Μπορούν τα άτομα που είναι αλλεργικά στο ψάρι να το χρησιμοποιούν ;

    Ο χρήστης ΚΑΛΛΙΟΠΗ ρωτάει, 2017-02-10

    Η αλλεργία στο ψάρι προκαλείται από μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στους μυς του ψαριού, όχι στο μουρουνέλαιο και ιχθυέλαιο. Θα μπορούσε, όμως, κατά τη διαδικασία παραγωγής να περάσει στο λάδι κάποια απειροελάχιστη ποσότητα της πρωτεΐνης, η οποία δεν αναμένεται να δημιουργήσει πρόβλημα. Αν, όμως, είστε υπερ-αλλεργική στο ψάρι συμβουλευθείτε το γιατρό σας.

  8. 8

    Δουλεύω τρελά ωράρια, αγχώνομαι και δεν τρέφομαι σωστά, τι να κάνω;

    Ο χρήστης άρχοντας ρωτάει, 2017-02-01

    Το να δουλεύεις τρελά ωράρια, να αγχώνεσαι, να μην τρέφεσαι σωστά, ακόμα και το να σκέφτεσαι πολύ μπορεί να αποστραγγίξει όλη σου την ενέργεια.

    Έλλειψη ύπνου: Ακούγεται απλό, αλλά μια από τις αιτίες της κούρασης και άγχους είναι ο λίγος ύπνος.  Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7- 8 ώρες τη νύχτα.

    Τρώτε λίγο: Το να μην τρώτε αρκετά ή το να τρώτε λάθος τροφές μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Αν αρχίζετε την ημέρα σας με ντόνατς το σάκχαρό σας θα αυξηθεί αφήνοντας σας κουρασμένους. Πάντα να τρώτε ένα υγιεινό πρωινό. Προσπαθήστε να περιλαμβάνετε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως αυγά για να διατηρούνται σταθερά τα επίπεδα ενέργειας.

     Ίσως χρειάζεστε σίδηρο: Η κόπωση μπορεί να οφείλεται στην κακή οξυγόνωση του αίματος, με αποτέλεσμα το νευρικό και το μυϊκό σας σύστημα να μην τροφοδοτούνται με την απαραίτητη ενέργεια. Θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος, για να ελέγξετε τον αιματοκρίτη και την αιμοσφαιρίνη σας, αλλά και το σίδηρο και τη φεριτίνη σας. Αν οι τιμές τις αιμοσφαιρίνης και του αιματοκρίτη είναι χαμηλότερες από αυτές της αναφοράς, η συνήθης θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτό, όπως κόκκινο κρέας (κυρίως συκώτι και μοσχάρι), όσπρια (φακές, φασόλια), σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο), αλλά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C (ακτινίδιο, λεμόνι, πορτοκάλι), που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. 

  9. 9

    Είμαι καπνίστρια και διανύω την 13 εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μου απαγόρευσε το κάπνισμα, αλλά κάνω κρυφά 2 τσιγάρα την ημέρα, πειράζει;

    Ο χρήστης Simmon ρωτάει, 2017-01-26

    Το να κόψετε το κάπνισμα άμεσα είναι η καλύτερη απόφαση που μπορείτε να πάρετε.

    Έχει αποδειχτεί ότι η συγκέντρωση των επιπέδων νικοτίνης και του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίµα είναι 1,5 µε 3 φορές υψηλότερη στις καπνίζουσες µητέρες. Η νικοτίνη περνά στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και εμποδίζει τις θρεπτικές ουσίες να φτάσουν στον οργανισμό του, ενώ περιορίζει το ποσοστό του οξυγόνου που χρειάζεται το έμβρυο για να αναπτυχθεί σωστά. Γενικά τα μωρά των μητέρων που καπνίζουν, έχουν αυξημένες πιθανότητες να γεννηθούν ελλειποβαρή και με προδιάθεση για αναπνευστικά προβλήματα καθώς και την ανάπτυξη άσθματος, ενώ παρουσιάζουν εύκολα βήχα, ωτίτιδες και κρυολογούν πιο εύκολα. 

  10. 10

    Η echinacea είναι μόνο για πρόληψη ή βοηθάει και το κρύωμα;

    Ο χρήστης manos ρωτάει, 2017-01-20

    Η echinacea είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στην Αμερική. Πρόκειται για αυτοφυές φυτό της Βορείου Αμερικής ενώ καλλιεργείται ευρέως και στην Ευρώπη.

    Η echinacea βοηθά στην ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού, συμβάλλοντας στη πρόληψη του κοινού κρυολογήματος, ενώ παράλληλα επιταχύνει τη γρήγορη ανάρρωση συντελώντας στη μείωση των συμπτωμάτων.

Kaloe popup