My account
Setting

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ από 45€

23210 96400
Το καλάθι μου

Βιταμίνη K

6 προϊόντα

35 70 105
Φθίνουσα ταξινόμηση
  1. Solgar Vitamin Κ2 100mcg 50 Φυτικές Κάψουλες Νέο-25%
    Solgar Vitamin Κ2 100mcg 50 Φυτικές Κάψουλες
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 29,21 € Regular Price 38,95 €
  2. Lamberts Vitamin K2 90μg 60 Κάψουλες -25%
    Lamberts Vitamin K2 90μg 60 Κάψουλες
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 21,23 € Regular Price 28,30 €
  3. Lamberts Vitamin D3 1000iu & K2 90µg 90 Κάψουλες -25%
    Lamberts Vitamin D3 1000iu & K2 90µg 90 Κάψουλες
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 24,08 € Regular Price 32,15 €
  4. BetterYou Vitamin K2 Daily Oral Spray 180mg 25ml -25%
    BetterYou Vitamin K2 Daily Oral Spray 180mg 25ml
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 20,85 € Regular Price 27,62 €
  5. Health Aid Vitamin K Complex + Vit D3 30 Κάψουλες -35%
    Health Aid Vitamin K Complex + Vit D3 30 Κάψουλες
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 13,65 € Regular Price 21,00 €
  6. Doctor's Formulas Vitamin K2 120 κάψουλες -35%
    Doctor's Formulas Vitamin K2 120 κάψουλες
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 19,50 € Regular Price 30,00 €

6 προϊόντα

35 70 105
Φθίνουσα ταξινόμηση

Η βιταμίνη Κ είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την πήξη του αίματος, τη σκελετική υγεία καθώς και την υγεία της καρδιάς. Βρίσκεται σε 3 μορφές την Κ1, Κ2 και Κ3.

Βιταμίνη Κ1: Βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά. Η Κ1 περνάει κατευθείαν από το συκώτι και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς συστήματος πήξης του αίματος. (Αυτό είναι το είδος της Κ που χρειάζονται τα βρέφη για την πρόληψη σοβαρών αιμορραγικών νόσων.)

Βιταμίνη Κ2 ή Μενακινόνη: Αυτή η μορφή βιταμίνης Κ παράγεται από βακτήρια. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα έντερά μας αλλά, δυστυχώς, δεν απορροφάται από εκεί και περνάει στις κενώσεις μας. Η Κ2 πηγαίνει κατευθείαν στα τοιχώματα των αγγείων, στα κόκκαλα και σε ιστούς εκτός του ήπατος.

Βιταμίνη Κ3 ή Μεναδιόνη: H οποία δεν είναι φυσική μορφή καθώς παρασκευάζεται συνθετικά και χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τους ενηλίκους. 

Οι διατροφικές πηγές βιταμίνης Κ περιλαμβάνουν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το μαρούλι αποτελούν πλούσιες διατροφικές πηγές της βιταμίνης Κ. Επίσης άλλες καλές πηγές είναι η βρώμη, οι πατάτες, οι τομάτες, τα σπαράγγια και το βούτυρο. Χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Κ περιέχονται στο μοσχάρι, στο χοιρινό, στο γάλα, στα καρότα και στα πολλά λαχανικά. Αν και η έλλειψη βιταμίνης Κ είναι πολύ σπάνια, μια πρόσληψη χαμηλότερη από τη συνιστώμενη μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς εκβάσεις για την υγεία μακροπρόθεσμα, όπως αιμορραγίες, αποδυνάμωση των οστών και καρδιοπάθεια.