My account
Setting

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ από 45€

23210 96400
Το καλάθι μου

Ηλεκτρολύτες

4 προϊόντα

35 70 105
Φθίνουσα ταξινόμηση
  1. Epsilon Health Enhydria 6 Φακελίσκοι των 15ml -25%
    Epsilon Health Enhydria 6 Φακελίσκοι των 15ml
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 5,66 € Regular Price 7,50 €
  2. Naturalia Vitamin Force Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία -15%
    Naturalia Vitamin Force Electrolytes 20 Αναβράζοντα Δισκία
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 4,00 € Regular Price 4,70 €
  3. Nutralead Hydro+ 20 αναβράζοντα δισκία -35%
    Nutralead Hydro+ 20 αναβράζοντα δισκία
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 5,33 € Regular Price 8,20 €
  4. Genecom Terra Electrolytes 10 φακελίσκοι -30%
    Genecom Terra Electrolytes 10 φακελίσκοι
    Βαθμολογία:
    0%
    Special Price 8,20 € Regular Price 11,72 €

4 προϊόντα

35 70 105
Φθίνουσα ταξινόμηση

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα με ηλεκτρικό φορτίο, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο καθώς ρυθμίζουν την κατανομή του νερού στο σώμα, επηρεάζουν το ph του αίματος και συμβάλλουν στη νευρομυϊκή διέγερση. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα σας, αφού, μεταξύ άλλων ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών. Απαραίτητη είναι η χρήση ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις έντονης άσκησης ή υπερβολικής ζέστης όπου υπάρχει απώλεια υγρών λόγω εφίδρωσης.

Εκτός από τα αθλητικά ποτά, μπορεί κάποιος να αναπληρώσει του ηλεκτρολύτες και με τις κατάλληλες τροφές. Τέτοιες τροφές είναι η μπανάνα, το γιαούρτι, η καρύδα, η σαλάτα.

Η έλλειψη ηλεκτρολυτών στο σώμα μας μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες, σε κούραση και σε αδυναμία για περαιτέρω άσκηση.